Qualidade de vida é algo que todos desejamos, mesmo quando não sabemos definir bem o que é. No entanto, o que queremos é nos sentir bem. Queremos ter disposição e energia para aproveitarmos a vida, sermos felizes e conseguirmos exercer os diversos papeis que assumimos no nosso dia a dia. Continue lendo…
VIII. Cuidarmos de nós é mais importante do que quando recarregamos o nosso celular. Não podemos simplesmente deixar a nossa “bateria” acabar e depois plugar na tomada, como se nada tivesse acontecido. Quando a nossa “bateria” se esgota, geralmente ficamos doentes, das mais variadas formas (gripe, dores, doenças de pele, Continue lendo…
Ninguém escolhe ter câncer e ele afeta-nos de várias formas deixando marcas eternas: 🔹no FÍSICO (deixa cicatrizes, por X mutila, pode deixar na menopausa precoce, levar a uma infertilidade, etc.); 🔹 no MENTAL (existe uma perda de controle sobre o nosso corpo, parece que, de alguma forma o corpo nos Continue lendo…
Você já se questionou alguma vez porque é que você e a sua amiga (ou parceiro), comem as mesmas coisas, têm o mesmo estilo de vida, mas experimentam diferentes resultados de saúde? Descobrir os alimentos que despertam os meus “genes bons” e adormecem os meus “genes ruins” é como descobrir Continue lendo…
Recebi, em meu e-mail, um artigo que me chamou à atenção por esta combinação de palavras: “Harvard” + “evitar o cancro/câncer” + “solução simples”. Abri e tinha como resultado do estudo o lema que adotei na vida…. Fiz questão de copiar na integra a matéria, acrescentando apenas a palavra câncer Continue lendo…
“Será que podemos evitar um câncer? O quanto os hábitos/estilo de vida podem influenciar na prevenção e no tratamento, promovendo saúde e bem estar?” Este é o tema do webinar (palestra ao vivo pela internet) que vou ministrar em Dezembro. Esteja onde estiver, desde que tenha acesso a um computador com Continue lendo…
