O tratamento para o Câncer de Mama evoluiu muito nos últimos anos. Hoje em dia, o diagnóstico da doença, quando feito precocemente, ajuda muito o médico a proporcionar a cura do câncer. Com o conhecimento certo, o câncer de mama não se torna uma ameaça, visto que há muitos procedimentos Continue lendo…
O meu cabelo novo nunca tinha conhecido uma tesoura. O antigo detestava-a. Ficava “arrepiadinho” qual gato, quando ouvia falar dela. Quando conheceu a máquina de raspar cabelo, aí não teve hipótese. O susto foi tal que caiu por completo! E como penalização, fiquei careca, sem nenhum “pelinho”, durante 6 meses. Continue lendo…
Geralmente, quando as mulheres procuram um Personal Trainer e lhes é passado um treino de força, assustam-se e perguntam: “Será que eu vou ficar grande, muito forte e aumentar o peso e o volume?” Quem nos vai esclarecer esta dúvida é a Personal Trainer Danielle Facadio. A profissional que orienta os Continue lendo…
Afinal o que é o treino funcional? Tenho recebido esta questão em mensagens pelo FB e vamos lá esclarecer. Os exercícios funcionais movimentam o corpo todo de forma integrada. “São exercícios que integram movimentos de membros superiores e inferiores, aumentando a demanda energética”, como diz a minha professora Danielle Facadio. Continue lendo…
A famosa TPM, tensão pré-menstrual, são um conjunto de sintomas que começam a aparecer cerca de dez dias antes da menstruação e desaparecem logo após seu inicio. Entre esses sintomas estão tristeza, irritabilidade, inchaço e até mesmo enxaqueca, agitação, crises de choro, oscilação de humor (causada pela queda de serotonina, Continue lendo…
O #desafiovidasaudavel que lancei em Janeiro não veio do nada. Não implementei uma série de mudanças na minha vida sozinha. Fui, como sempre, em busca de profissionais que me auxiliassem nas minhas escolhas, com foco no meu objetivo. Nutricionista, cardiologista, endocrinologista e claro, educador físico, personal trainer. Afinal eu queria Continue lendo…
Continuando o assunto da relação entre a quimioterapia e o aumento de peso, hoje o profissional que fala é a minha querida nutri oncológica (que me acompanhou durante o tratamento), a Andrea Pinchelli que vocês já conhecem. Vejam as dicas. Ela é ótima. “Os estudos científicos, demonstram que o ganho Continue lendo…
Já deveria ter mostrado os resultados do 3º objetivo do #desafiovidasaudavel, iniciado em janeiro deste ano. Momento em que cheguei à minha pior forma fisica. Decorrente de todos os tratamentos e também da preguiça e gula nos dois meses após o término dos tratamentos (cirurgias, quimio e radioterapia). A juntar Continue lendo…
