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Minha Vida Comigo

Um câncer foi o gatilho que me fez querer viver a vida como protagonista. Vânia Castanheira – Medical, Health & Lifestyle Medicine Coach – ACC/ICF

Dicas para não engordar na quimioterapia

27 de maio de 2014 Nutrição e quimio, Quimioterapia 5 Comentários
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Continuando o assunto da relação entre a quimioterapia e o aumento de peso, hoje o profissional que fala é a minha querida nutri oncológica (que me acompanhou durante o tratamento), a Andrea Pinchelli que vocês já conhecem. Vejam as dicas. Ela é ótima. “Os estudos científicos, demonstram que o ganho Continue lendo…

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Carta ao Cateter

19 de maio de 2014 Passo a Passo do Câncer, Quimioterapia 22 Comentários
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Querido amigo do peito, Obrigada por você ter facilitado a minha vida. Quando soube que iria ter que colocar um objeto dentro de mim, não achei nada legal. Iria ter um “plug” no meu peito, mais uma cicatriz, mais uma cirurgia, mais anestesia, mais dor, mais recuperação…e seria algo que Continue lendo…

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Quimioterapia engorda?!

13 de maio de 2014 Coaching, Nutrição e quimio, Quimioterapia 29 Comentários
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Recebo esta pergunta quase todos os dias nas minhas caixas de entrada: “Quimioterapia engorda? Como evitar? Não quero ficar gorda. o que é que eu faço?” Saber que vamos ficar carecas já é um processo extremamente doloroso e sofrido. No entanto, os rumores de que a quimioterapia pode engordar, começam Continue lendo…

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Recuperação da Quimioterapia e da Radio? Até quando?!

31 de março de 2014 Passo a Passo do Câncer, Quimioterapia, Radioterapia 25 Comentários
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Terminada a quimioterapia e a radioterapia, ficamos a 100% de um momento para o outro? Já no dia seguinte? Será que vamos sentir o cansaço para sempre? E o “efeito Dori”, aquele que nos dá a sensação de não assimilarmos tudo o que nos dizem e que esquecemos tarefas, afazeres, Continue lendo…

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Radicalizei no look

13 de março de 2014 Super bonita durante o tratamento, SuperBonita 6 Comentários
look

Cachinhos, cachinhos e mais cachinhos. Uma luta lidar com eles todos os dias. Parece que o cabelo não cresce porque enrola cada vez mais. Sair de casa sem uma faixa, sem tiara ou sem lenço na cabeça, nem pensar!!! Haja criatividade para lidar com a “juba afro” que a quimio Continue lendo…

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Exame Genético BRCA 1 e 2 – Resultado

27 de fevereiro de 2014 Passo a Passo do Câncer 24 Comentários
pulo vivalle brca vania castanheira

Soltem os fogos e fiquem atentos às canas que hoje é dia de festa! Saiu o resultado que eu esperava para o BRCA1 e BRCA2. Como diz a minha editora (ai o livro, ai o livro), hoje pulei mais uma barreira. Entender o que é ter um TRIPLO NEGATIVO, viver Continue lendo…

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Primeira ida no cabeleireiro

26 de fevereiro de 2014 Passo a Passo do Câncer, SuperBonita 1 Comentário
primeira ida-no-salao

Dia marcante, ontem! Depois de 13 meses voltei à cadeira do salao de cabeleireiro!!! Fui fazer uma preparação para daqui a 3 semanas enfrentar o primeiro corte (que medo) e uma surpresinha! Ihih! Não me perguntem porquê mas defini a 3ª semana de Março para enfrentar de novo a “Dalila”, vulgo Continue lendo…

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“Adubo” para os cabelos crescerem!

24 de fevereiro de 2014 Nutrição e Vida, Passo a Passo do Câncer, SuperBonita 7 Comentários
vania castanheira cabelos

Os primeiros cabelos que apareceram na careca foram motivo de festa. A partir daí, todos os dias são dias de observar no espelho a evolução diária. Não só pelo significado da volta da beleza feminina, mas principalmente pelo significado da vida, da saúde. O cabelo é como grama. Quanto mais Continue lendo…

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Quimioterapia?!?!?!? Divórcio!!!

17 de fevereiro de 2014 Sexo e Quimio 10 Comentários
quimioterapia divorcio

Já falamos AQUI, algumas vezes sobre o sexo durante a quimioterapia e dei algumas dicas de como lidar com o maridão durante este período. No entanto, tenho recebido e-mails com histórias mirabolantes de mulheres que se divorciaram enquanto estavam em quimioterapia. Fiquei assustada com a primeira história e depois não Continue lendo…

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Exame Genético – BRCA1 e BRCA2

7 de fevereiro de 2014 Passo a Passo do Câncer 50 Comentários
brca cura

Como vos contei, pela fanpage do facebook, ontem  fiz o exame de sangue que vai analisar o meu DNA e dizer se tenho o gene do câncer de mama e ovário, o BRCA1 e o BRCA2 (exame genético). Como referi no post TRIPLO NEGATIVO (AQUI), a probabilidade é de 5% Continue lendo…

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Sobre Mim

Vânia Castanheira - Professional Medical, Health & Lifestyle Medicine Coach - ACC/ICF (International Coach federation) - Wellcoaches/ACSM (American College of Sports & Medicine) - MCI (Medical Coaching Institute of Israel)- Harvard Medical School - American College of Lifestyle Medicine
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