Viver, sem sobreviver, na nossa comunidade
A vida é uma luta. Estamos constantemente numa batalha de sobrevivência. Seja lidando com pequenas coisas (as mais difíceis), seja lidando com as grandes. E estas batalhas não valem a pena se forem travadas apenas pelo nosso próprio bem. “Precisamos de uma razão para além da mera sobrevivência para podermos Continue lendo…
Nosso corpo reage ao que pensamos
“No mesmo instante em que você pensa “Sou feliz”, um mensageiro químico transforma sua emoção, que não tem nenhuma existência sólida no mundo material, numa partícula de matéria tão perfeitamente afinada a seu desejo que todas as células de seu corpo, literalmente, ficam sabendo dessa felicidade e a compartilham.” Deepak Continue lendo…
Gabriela Bueno – Histórias que inspiram #25
Olá amores, hoje vou contar a história da Gaby. Toda a vida lutou com a balança. Vivia um conflito intenso, com altos e baixos, entre dietas malucas, medicamentos e treinos exaustivos. E o resultado, está claro, não tinha muito sucesso. Tudo piorou quando foi fazer um intercâmbio nos E.U.A.. Saudade da Continue lendo…
Entender a Influência do Estresse – Parte II (como recuperar nosso sist. imunológico)
Vamos continuar a falar do resumo do livro “The Immune System Recovery Plan”, em que pretendemos recuperar e tratar do nosso sistema imunológico, e que começamos a tratar há 1 mês atrás. Há cerca de 3 semanas iniciamos a 1a de 4 etapas: Alimentos como remédios. Agora que já testamos no Continue lendo…
Alimentos como remédios – Parte I (como recuperar nosso sist. imunológico)
Como já referimos AQUI, uma alteração nos alimentos que consumimos é a mais poderosa mudança de estilo de vida que podemos fazer para curar o nosso sistema imunológico. A comida é informação que comunica com o nosso corpo ao nível das células e diz o que estas devem fazer, tão bem ou melhor do Continue lendo…