Olá, aqui está a Live-aula maravilhosa sobre nutrição durante o tratamento de câncer de mama, com a incrível Nutricionista @grazi_ravacci Doutora em Oncologia e Metabolômica, e Pesquisadora Científica FMUSP. Consultora em áreas como Metabolômica, Genômica e Microbiota. Se você assistiu ao vivo e quiser rever para tirar anotações ou para quem não Continue lendo…
Um conflito é algo que temos dentro de nós, temporariamente, é como um comportamento. Não define quem somos. Mas quem somos, define como o resolvemos. Os conflitos internos ocorrem entre duas partes ou representações internas diferentes dentro de nós. E estes nós causam dor na nossa alma. Muitas vezes passam despercebidos Continue lendo…
Um dia destes, falando com uma amiga Nutricionista ela me disse que muitas pacientes mentem sobre a forma como se alimentam em casa. Achei aquilo estranho e acabei comentando com um outro amigo médico, de outra especialidade (cardiologista). E ele me disse que sim. Infelizmente é normal pacientes mentirem para os Continue lendo…
Como mudar o estilo de vida?! Por que parece difícil mudar o estilo de vida? Hábitos novos e mais saudáveis (pois os menos saudáveis a gente acostuma-se rapidinho) parecem algo de outro mundo e isso tem uma explicação. No entanto, lembre-se: não é o nosso cérebro que nos controla. Somos nós Continue lendo…
Quanto do seu dia você anda a pé? Eu sempre fui uma amante das caminhadas. Não gostava de academias (hoje em dia adoro) mas estava sempre disposta a por as minhas pernocas para caminhar. Na verdade, além de gostar sentia esta necessidade. Você sabia que este é um dos melhores exercícios Continue lendo…
