12 anos sem câncer – 12 aprendizados
Hoje celebro 12 anos sem câncer de mama triplo negativo. 🙏
Uma jornada que me transformou – no corpo, na mente, nas emoções e na alma.
Lembro-me desse dia como se fosse ontem… Chegar ao hospital, dar parabéns a um amigo, receber a notícia do falecimento da mãe de uma amiga querida… e a criação do primeiro grupo de WhatsApp da minha vida: o “Notícias da Vanuxa”, feito pelo Rodrigo para atualizar a família e amigos.
Antes da cirurgia, me despedi dizendo:
“Aguenta firme porque, para você, serão de 3 a 6 horas, mas para mim vai parecer só 5 minutos.”
Lembro-me de entrar na sala sem saber como sairia de lá… Com ou sem mama? Com ou sem linfonodos?
A mama pintada pelo mastologista, os braços em cruz, a equipe mantendo um clima leve… Antes de dormir, falei em voz alta:
“Agora me façam dormir porque quero acordar daqui a cinco minutos e com boas notícias. Eu sei que serão boas.”
Por dentro, apenas pedi:
“Seja o que Deus quiser… Que seja o melhor possível. Obrigada. Amém.”
Acordei com dores e cheia de perguntas. Naquele momento, senti o peso real de ter enfrentado uma doença grave – mesmo sabendo que, tecnicamente, já não tinha mais o câncer.
No fim do dia, voltei para casa, exausta, mas tranquila. Antes de sair do hospital, pedi ao Rodrigo:
“Prometa que não me levará de volta ao hospital! Ok?”
Ele prometeu. Mas não cumpriu – porque aquela era apenas a primeira etapa de uma longa jornada. Uma jornada de dor, sim, mas também de cura.
O câncer nunca me definiu, mas me transformou – porque eu escolhi me transformar. Decidi que essa experiência não seria apenas um desafio, mas uma oportunidade para me tornar minha melhor versão.
Para celebrar essa data, reuni 12 aprendizados que esses 12 anos me trouxeram – aprendizados que podem inspirar e transformar a sua jornada também.
Se você está no início dessa caminhada, saiba que você não está sozinha. Mesmo na dor, há luz, força e transformação esperando por você.
📌 Confira os aprendizados
1. A saúde começa nas escolhas diárias.
Cuidar da alimentação, do sono, do movimento, do espirito e da mente é um compromisso diário a minha saúde, com a minha vida e com as minhas pessoas queridas.
2. O medo ensina, mas não define.
Aprendi a olhar o medo de frente, entender a sua mensagem e deixá-lo que me fortaleça, sem deixar que ele me controle.
3. As emoções afetam a nossa biologia.
Emoções não expressadas deixam marcas no corpo. Equilíbrio emocional é também saúde física. O que acontece no campo das emoções não fica só no campo das emoções.
4. Limites são autocuidado.
Dizer “não” é dizer “sim” para o que realmente importa. Aprender a impor limites é libertador e essencial para o meu bem-estar.
5. O presente é um presente.
A vida acontece no agora. Aproveitar o presente, sem me prender ao passado ou ao futuro, me ensinou a viver plenamente.
6. Não há cura sem autoconhecimento.
Ouvir meu corpo e minha alma, mergulhar no meu interior – isso foi essencial para o meu processo de cura.
7. A vida é feita de ciclos.
Tudo na vida tem começo, meio e fim. Aceitar os ciclos é uma forma de viver em harmonia com a vida.
8. A gratidão transforma.
A prática diária de gratidão muda a lente com a qual olhamos os desafios e as conquistas da vida.
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9. Relações de qualidade são essenciais.
Estar perto de pessoas que nutrem, e não drenam, a nossa energia é um dos maiores presentes que podemos nos dar. Qualidade acima de quantidade sempre. Uso a “peneira” constantemente.
10. Meu corpo não é um campo de batalha.
O meu corpo é um lugar de amor, é um aliado na minha jornada e cura, e não um inimigo.
11. Pausas são poderosas e a solitude é uma benção.
A pausa é uma forma de respeitar os limites do corpo e da mente. No silêncio, encontramos força e clareza. É na solitude – que é o momento de estar consigo mesma, diferente da solidão, que é ausência de conexão – que muitas vezes descobrimos quem realmente somos. Está tudo bem descansar. Eu me permito! Eu quero! Eu valorizo!
12. Transformar dor em propósito.
O câncer foi uma grande dor, mas também o meu maior professor. Transformei essa experiência em cura, força e inspiração.
Qual desses aprendizados ressoou mais com a sua história?
A minha jornada mostrou-me que, mesmo nos momentos mais desafiadores, é possível encontrar luz, força, propósito, sentido e transformação.
Com amor, gratidão e esperança,
Vânia