Spinning – As vantagens de pedalar

Desafio Vida Saudavel, Mente, Espirito e Atividade Física 2 Comentários

Acho que já todos sabem que eu adoroooo pedalar. Fazer aulas de spinning. E que quando decidi enfrentar o #desafiovidasaudavel foi o treino aeróbio da minha eleição. Não o único mas o favorito. Faço de 2 a 3 vezes por semana. Antes de começar a treinar fui ao cardiologista e Continue lendo…

Recuperação da Quimioterapia e da Radio? Até quando?!

Passo a Passo do Câncer, Quimioterapia, Radioterapia 25 Comentários

Terminada a quimioterapia e a radioterapia, ficamos a 100% de um momento para o outro? Já no dia seguinte? Será que vamos sentir o cansaço para sempre? E o “efeito Dori”, aquele que nos dá a sensação de não assimilarmos tudo o que nos dizem e que esquecemos tarefas, afazeres, Continue lendo…

Worshop “Lenços da Solidariedade” 12 de Abril

Campanhas Solidárias 7 Comentários

Abril é o mês do lançamento do LIVRO e dos “Lenços da Solidariedade” em Portugal. Todo o país (e alguns outros) estão mobilizados para uma causa nobre: Elevar a autoestima das mulheres que estão a passar pelo tratamento com quimioterapia. Ajudar a enfrentarem o resto do tratamento de cabeça erguida. Assumirem Continue lendo…

Desafio Vida Saudável #parte 2

Desafio Vida Saudavel, Mente, Espirito e Atividade Física 1 Comentário

Está na hora de mostrar os resultados do 2º mês do #desafiovidasaudavel, iniciado no meio de Janeiro. Câncer triplo negativo, metabolismo de tartaruga mas vontade de lebre. Sem mimimi. O primeiro objetivo foi atingido e o segundo foi um pouco ousado de mais. Não cheguei lá mas melhorei bastante. Primeiro Continue lendo…

Frango com ervas e batata doce – ReceitaFrango com ervas e batata doce

Desafio Vida Saudavel, Nutrição e Vida, Receitas 4 Comentários

Um dos lugares onde gosto de explorar a minha criatividade é na cozinha. Aliás, é na minha cozinha. Não gosto de cozinhar em outra cozinha. Não me sinto criativa. E ultimamente tenho experimentado muitos pratos light e funcionais ao mesmo tempo. O maridão é a minha cobaia. Todos os pratos Continue lendo…

Precisamos de mais lenços para as “carecas” portuguesas

Campanhas Solidárias 34 Comentários

Abril está a chegar e ainda não temos lenços suficientes para as pacientes portuguesas, em quimioterapia. Precisamos de mais!!! Até dia 31 de Março precisamos de, pelo menos, mais 500 lenços. Quem pode ajudar? Não é preciso comprar um lenço novo. Vá ao fundinho do seu armário (ou da sua Continue lendo…