A minha Páscoa foi assim…

Há 3 semanas que ando a lutar contra a vontade que as fotos do Instagram têm mostrado dos Ovos de Chocolate para este ano. A “tendência de 2015” foi muito “agressiva” com todos aqueles ovos recheados que as Brigaderías e as produtoras de chocolates funcionais estavam produzindo. Realmente este ano Continue lendo…

Happy Deed – Faça o bem, sinta-se ótimo e inspire os outros!

Inspirar e motivar! Juntos, formam uma sensação fantástica e acredito que se inspirássemos e nos motivássemos uns aos outros, o mundo estaria um pouquinho melhor. Esta semana descobri um aplicativo, Happy Deed, e fiquei super entusiasmada. Claro que já baixei e comecei a usar. Este novo – e maravilhoso- app tenta Continue lendo…

Magali Costa – Histórias que Inspiram #41

“Descobri o câncer de mama aos 48 anos, fazendo autoexame. Tinha um “carocinho” do tamanho de uma ervilha. os exames diziam que não era nada mas mesmo assim minha Ginecologista achou melhor eu fazer uma punção. E o resultado? Câncer de mama. Fui procurar tudo o que pude de informação e Continue lendo…

Angelina Jolie e o BRCA1 e 2 – o que fazer?

Em 2014, como descrevo aqui, fiz o exame genético para ver se tinha os genes do câncer de mama (e ovário), BRCA1 e BRCA2. O mesmo gene que a Angelina Jolie tem e a fez tomar medidas como as que temos ouvido na midia desde 2015. Fiz o exame porque Continue lendo…

Suco para Firmeza da Pele

Olá meus queridos. Vamos começar a semana com um suco mágico? Este é para a lutarmos contra a gravidade e mantermos/reconquistarmos a firmeza da nossa pele. Suco para Firmeza da Pele Ingredientes: -½ copo de suco concentrado de laranja -1 cenoura pequena ralada -2 fatias finas de beterraba -½ copo Continue lendo…

Franceane Riedel – Histórias que Inspiram #40

“Eu Sou a Fran (Franceane)! Sou brasileira, nascida em Vitória/ES, tenho 35 anos e há três anos, moro em Esslingen, uma encantadora cidade, localizada no sul da Alemanha. No ano de 2011 me casei com o amor da minha vida e há quase dois anos, somos os “papais” da Zoe, Continue lendo…

Depoimento para Move Brasil – SESC

Você sabia que existe uma pesquisa que diz que as pessoas mais sedentárias do Brasil, são as mulheres?! Pois é! Por isso o SESC lançou uma campanha para motivar as brasileiras a praticarem mais atividade física. Várias mulheres deram os seus depoimentos que foram publicados, ao longo do mês de Março, Continue lendo…

Os benefícios da corrida

Sim é possível ter prazer correndo! Correr já não é somente pela vida, fugindo de algo ou de alguém. Tirei esta prova quando me superei e participei da minha primeira corrida. Foram apenas 5km mas que jamais esquecerei por todo o significado que trouxe para a minha vida. Cada km Continue lendo…

Feriadão em Maresias

Olá meus queridos, na 5a feira, dia 19 de Março foi feriado em São josé dos Campos. Dia de São José, padroeiro da cidade (e também dia do pai em Portugal – parabéns Papi!). Qualquer desculpa serve para eu e o maridão sairmos da cidade e pormos o pé na Continue lendo…

25 coisas que gostaria de ter sabido antes dos 25 anos

Esta é uma lista de algumas coisas que cheguei à conclusão, nestes últimos anos, e que me teriam dado jeito enquanto ainda estava na faculdade, por exemplo. Enquanto entrava na vida adulta! Estas coisas podem se aplicar a você também. Afinal o leite não é um super alimento e que Continue lendo…