Wrap de couve com creme de castanha – Receita
A melhor parte de participar de cursos de culinária é, além de aprendermos receitas novas, aprendemos a misturar alimentos que antes nem imaginávamos que combinavam. A nossa criatividade fica aguçada e a cabeça funciona melhor. Podemos começar a variar os pratos que aprendemos e a experimentar explosões de sabores acontecendo Continue lendo…
A minha 1ª corrida
Nunca entendi muito bem o que as pessoas viam na corrida. Acordar às 5h da manhã para correr. Completar 42km…correndo?! Tentava racionalizar essa paixão que mais me parecia doença e não entendia. Conformava-me com um “ok, cada um tem os seus gostos”. No entanto, ver o prazer com que as Continue lendo…
Porque precisamos de Enzimas, Gorduras saudáveis e de Fibras?
Para termos um corpo saudável, precisamos de nutrientes que fazem o nosso organismo funcionar em sincronia. E entre eles estão as Enzimas (essenciais para manter o funcionamento adequado do corpo, digerir alimentos e ajudar a regeneração dos tecidos), as gorduras saudáveis (Sem as gorduras em nossa dieta, algumas vitaminas lipossolúveis (A, D, Continue lendo…
Realização no trabalho ou Independência Financeira?
Muitas vezes para fazermos o que realmente gostamos, precisamos passar por alguns sacrifícios, nomeadamente financeiros. Se, por exemplo, o que eu mais amo na vida é me tornar Psicóloga, sei que, no início vou trabalhar muito tempo de graça ou não ganhando o suficiente para ser independente economicamente . Não Continue lendo…