Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam: o livro que nasceu entre ciência e vida O meu novo livro, Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam, nasceu da urgência de compreender como emoções ignoradas podem se transformar em inflamações — e como a forma como vivemos, sentimos e reagimos pode nos adoecer Continue lendo…
Você sente que sua mente está sobrecarregada, como se não pudesse absorver mais nada? Essa sensação pode ser um sinal de Brain Rot, um termo que significa “cérebro podre”. Ele descreve aquele estado de exaustão mental causado pelo uso excessivo de telas, especialmente o consumo passivo e contínuo de redes Continue lendo…
Você sente que sua mente está sobrecarregada, como se não pudesse absorver mais nada? Essa sensação pode ser um sinal de Brain Rot, um termo que significa “cérebro podre”. Ele descreve aquele estado de exaustão mental causado pelo uso excessivo de telas, especialmente o consumo passivo e contínuo de redes Continue lendo…
A obesidade é o maior fator de risco modificável para o aparecimento e pior prognóstico da doença, pois está relacionada à inflamação no corpo. Perder peso não só diminui o risco de desenvolver câncer, mas também melhora a eficácia dos tratamentos. Além disso, como a dose de quimioterapia é baseada Continue lendo…
Fazer exames após um câncer é desafiador? Eu sei que esses momentos costumam gerar medo e ansiedade. Mas que tal ressignificar esses momentos? Veja os exames como uma oportunidade de autocuidado e protagonismo na sua jornada de cura. Saiba como transformar medo em poder, ansiedade em ação e incerteza em Continue lendo…
View this post on Instagram A post shared by Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach (@minhavidacomigo) Sobre decidir ser feliz. Quanto mais experiências felizes tenho na vida, mais satisfação sinto. A felicidade é um estado momentâneo, mas a satisfação é mais duradoura. Então, como posso influenciar minha vida Continue lendo…
Olá! Este mês estou oferecendo algo realmente especial. Pela primeira vez em 11 anos, estarei promovendo uma Mentoria em Grupo. Este grupo será exclusivamente para mulheres que têm alguma conexão com o câncer, seja porque estão passando por tratamentos ou já passaram por essa experiência. Se você está enfrentando um Continue lendo…
