Receita funcional de Berinjela recheada de cogumelo Paris. Ideal para jantar. Para 4 pessoas Ingredientes: 2 beringelas 3 tomates para molho 2 cebolas 250 gr Cogumelo Paris/Champignon fresco 1 colher sobremesa aveia em flocos 1 colher sobremesa de óleo de coco 1 punhado de salsa sal do Himalaia oréganos Azeite Continue lendo…
Durante a quimioterapia, ingeria todos os dias inhame. Ele era um dos nutrientes indispensáveis do meu Suco Pró-leucócitos. Não façam cara feia pois ele nem gosto dá! 😉 E porque é que eu ingeria todas as manhãs?!? Para que possam ter uma resposta mais completa a esta pergunta, pedi à Continue lendo…
Recebo muitos e-mails e mensagens perguntando que tipo de exercicios podemos fazer enquanto estamos em quimioterapia. É importante ressaltar que, cada caso é um caso e, o tratamento faz com que nos sintamos melhor uns dias e menos bem em outros. Como tal, pode ser dificil estabelecer uma rotina e Continue lendo…
Este fim de semana vai ser saboroso e didático. O blog Vida Fit e a Personal Fit Chef (adorei a profissão) Vanda Rittman, oferecem um Workshop de Gastronomia Fit. Com tantas palavras “Fit” não tem como não ficar magrinha/o! As receitas são especiais para estes dias mais friozinhos, aqueles em Continue lendo…
Já falamos aqui algumas vezes sobre os efeitos colaterais da quimioterapia. A pele fica muito sensível e muitas vezes ressecada. Eu sentia que a minha pele parecia “bumbum de neném”. Uma fina camada que precisava de cuidados constantes. E como o tratamento é cumulativo, quanto mais quimioterapia “levamos” mais frágeis Continue lendo…
Conhece aquela vontade louca, quase descontrolada de comer um, aliás TODOS os doces do supermercado? Isto pode ser o seu organismo avisando que está com falta de um mineral chamado cromo. Ele potencializa os efeitos da insulina no metabolismo da glicose, aminoácidos e lipídeos. Se ele está na quantidade certa Continue lendo…
