A minha 1ª corrida
Nunca entendi muito bem o que as pessoas viam na corrida. Acordar às 5h da manhã para correr. Completar 42km…correndo?! Tentava racionalizar essa paixão que mais me parecia doença e não entendia. Conformava-me com um “ok, cada um tem os seus gostos”. No entanto, ver o prazer com que as Continue lendo…
Porque precisamos de Enzimas, Gorduras saudáveis e de Fibras?
Para termos um corpo saudável, precisamos de nutrientes que fazem o nosso organismo funcionar em sincronia. E entre eles estão as Enzimas (essenciais para manter o funcionamento adequado do corpo, digerir alimentos e ajudar a regeneração dos tecidos), as gorduras saudáveis (Sem as gorduras em nossa dieta, algumas vitaminas lipossolúveis (A, D, Continue lendo…
Realização no trabalho ou Independência Financeira?
Muitas vezes para fazermos o que realmente gostamos, precisamos passar por alguns sacrifícios, nomeadamente financeiros. Se, por exemplo, o que eu mais amo na vida é me tornar Psicóloga, sei que, no início vou trabalhar muito tempo de graça ou não ganhando o suficiente para ser independente economicamente . Não Continue lendo…
Mulheres Guerreiras, este video é para vocês :)
Hoje é o dia da mulher e fiz este pequeno video, com o apoio da Oncologia D’Or, especialmente para as “carequinhas” que estão em tratamento. Lutando por mais saúde, por mais vida. As “carequinhas” que estão reestabelecendo a sua energia com o elixir da juventude…a quimioterapia. Espero que gostem. Um Continue lendo…
Mulher
Olá mulheres! Carequinhas, cabeludas, baixinhas, altas, magrinhas, gostosinhas. Hoje é dia de sermos lembradas. Um dia ao ano, pelo menos, podemos dedicar somente a nós. Ao que vem de dentro para que se veja por fora. Acredito que se dedicarmos um tempinho ao nosso interior, enfrentaremos muito melhor os desafios Continue lendo…