Olá! Este mês estou oferecendo algo realmente especial. Pela primeira vez em 11 anos, estarei promovendo uma Mentoria em Grupo. Este grupo será exclusivamente para mulheres que têm alguma conexão com o câncer, seja porque estão passando por tratamentos ou já passaram por essa experiência. Se você está enfrentando um Continue lendo…
Descubra o poder da inteligência emocional! Neste video falo sobre estratégias para recuperar o controle cognitivo em situações desafiadoras. Compartilho 5 exercícios simples propostos por Daniel Goleman para fortalecer a nossa inteligência emocional. View this post on Instagram A post shared by Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach Continue lendo…
Mudar rotinas pode ser um desafio, mas manter a rotina que você iniciou pode ser ainda mais desafiador. Sustentar uma mudança não é fácil, mas lembre-se de que todos nós enfrentamos esse desafio em algum momento de nossas vidas. Neste video, compartilho 10 passos iniciais para construir e manter uma Continue lendo…
Olá! Já está liberada a Aula 3 do Mini-Curso “Eu sou a minha cura”. AULA 3 – Espiritualidade Nesta aula, você vai aprender quais são os pilares de medicina de estilo de vida essenciais, para construirmos uma vida com equilíbrio e saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual. E Continue lendo…
Vamos falar sobre esperar e sobre paciência? Todos nós, no planeta, estamos esperando….esperando e sem prazo concreto de até quando precisamos esperar. Para que precisamos de paciência? Será que nascemos com ela? Existem técnicas para desenvolvermos esta habilidade? Sim, existem e neste vídeo eu falo sobre várias delas. A paciência Continue lendo…
