Nova pirâmide alimentar 2026: avanço ou simplificação excessiva?

Piramide Alimentar

Existe diferença entre recomendação para a maioria e orientação adequada para você.
Existe diferença entre reduzir excessos e criar novos desequilíbrios.
E existe uma nuance importante quando cruzamos essas diretrizes com ciência da inflamação, prevenção de câncer e individualidade biológica.

As 4 fases do câncer

A jornada do câncer não acontece em uma única etapa.Cada fase dessa travessia traz seus próprios silêncios, dores e aprendizados — e reconhecer em qual delas você está pode ser o primeiro passo para encontrar clareza, apoio e um caminho real de cura. Na minha experiência pessoal e profissional dos Continue lendo…

12 anos sem câncer – 12 aprendizados

Hoje celebro 12 anos sem câncer de mama triplo negativo. 🙏 Uma jornada que me transformou – no corpo, na mente, nas emoções e na alma. Lembro-me desse dia como se fosse ontem… Chegar ao hospital, dar parabéns a um amigo, receber a notícia do falecimento da mãe de uma Continue lendo…

Controle de Peso e Câncer: Impactos na Prevenção, Tratamento e Recuperação

A obesidade é o maior fator de risco modificável para o aparecimento e pior prognóstico da doença, pois está relacionada à inflamação no corpo. Perder peso não só diminui o risco de desenvolver câncer, mas também melhora a eficácia dos tratamentos. Além disso, como a dose de quimioterapia é baseada Continue lendo…

Fazer exames após um câncer é desafiador?

Fazer exames após um câncer é desafiador? Eu sei que esses momentos costumam gerar medo e ansiedade. Mas que tal ressignificar esses momentos? Veja os exames como uma oportunidade de autocuidado e protagonismo na sua jornada de cura. Saiba como transformar medo em poder, ansiedade em ação e incerteza em Continue lendo…

Aula sobre Mentalidade de Cura e de Mudança de Hábitos – sairá do ar em breve

Bom dia, Muitas pessoas abandonam seus novos hábito já na segunda semana de fevereiro, e para aqueles que enfrentaram o câncer, o retorno aos padrões antigos é comum em até 2 anos. Mas você pode se destacar dessas estatísticas! Nesta aula, combinei ciência (neurociência e metafísica) para ajudá-la a ajustar a Continue lendo…

Aula ao vivo – Mentalidade de Cura – domingo

Olá, Tenho um convite especial para você! Este domingo, no Dia Mundial de Combate ao Câncer, dia 4 de fevereiro, às 9h30 (horário de Brasília), estarei conduzindo uma aula ao vivo e gratuita sobre Mentalidade de Cura. É importante que você se inscreva para garantir o acesso ao link exclusivo Continue lendo…

Como se prevenir do câncer de mama e ser feliz

Outubro é o mês que mais nos lembra que o câncer de mama existe e que precisamos fazer os nossos exames mas também que devemos cuidar de nós o ano inteiro. Mas o que significa “cuidar de nós”? Segundo o Instituto nacional do câncer, para o brasil, são esperados cerca Continue lendo…