Sobre
Vânia Castanheira – Mentora de Saúde Integral, Medical Coach e Especialista em Neurociência do Comportamento
Existe um momento na vida em que tudo desaba. O corpo pede pausa. A mente entra em colapso. E a alma pede um novo caminho.
Eu conheço esse lugar — não só pela minha formação, mas pela minha própria história.
Em 2013, quando me preparava para engravidar, fui surpreendida por um diagnóstico de câncer de mama triplo negativo. Naquele instante, a vida que eu conhecia deixou de existir. Tudo precisou ser reconstruído: meu corpo, minha saúde, meus ritmos, minha identidade, minha maneira de viver.
O câncer foi meu portal de transformação — e também meu chamado.
Foi a partir desse marco que mergulhei no estudo da neurociência do comportamento, da medicina do estilo de vida, da psicologia aplicada, da espiritualidade e da saúde integral. Não só para me curar — mas para entender, na raiz, o que nos adoece, o que nos desconecta e o que nos permite realmente transformar.
Há mais de uma década, meu trabalho é guiar mulheres que viveram um câncer, um burnout ou uma crise de saúde — na reconstrução da sua vida, da sua saúde e da sua identidade.
É um processo que acolhe sua história — e, mais do que isso, te dá um mapa claro para reconstruir sua vida, sua saúde e sua identidade.
Meu trabalho é um processo estruturado, que integra neurociência do comportamento, medicina do estilo de vida, psicologia aplicada e espiritualidade.
Uma metodologia que atua na integração dos quatro pilares essenciais: físico, emocional, mental e espiritual.
Aqui, existe espaço para falar da vida, dos medos, das dores, dos traumas — mas também para transformar tudo isso em caminho, em potência e em vida real.
É um processo que une acolhimento e direção. Cuidado e método. Clareza e transformação.
Porque a verdadeira transformação não acontece quando cuidamos de um pedaço da vida — ela acontece quando olhamos para o todo.
Acredito profundamente que saúde não é voltar a ser quem você era, nem apenas estar livre de sintomas.
Saúde é construir, de forma consciente, uma nova rota de vida. Uma vida que faz sentido. Uma vida que te sustenta. Uma vida que te devolve potência, clareza e presença.
Além de mentora, sou palestrante TEDx, autora de três livros publicados no Brasil e em Portugal, educadora em saúde integral, especialista em neurociência do comportamento e apaixonada por ajudar mulheres a se reconectarem com a própria vida — de dentro para fora, de forma real, prática, sustentável e profunda.
Meu percurso começou no Jornalismo — sou formada pela Universidade Católica Portuguesa e, por quase uma década, atuei no mercado corporativo, liderando o escritório brasileiro de uma multinacional. Até que a vida mudou. E eu mudei com ela.
Algumas certificações:
• Pós-graduação em Neurociência do Comportamento (PURS)
• Medical Coach (Medical Coaching Institute of Israel)
• Lifestyle Medicine Coach (American College of Lifestyle Medicine)
• Lifestyle Medicine – Harvard Medical School
• Health & Wellness Coach (Wellcoaches e American College of Sports Medicine)
• Coach certificada pela International Coach Federation (ICF)
Oi Menina linda!! Que bom que encontrei outra pessoa animada e querendo tirar o melhor de cada situação. Já passei pela cirurgia de remoção do nódulo na mama, pelas sessões de quimioterapia e agora estou na 14ª sessão de radioterapia, de 30 que terei que fazer. Como a médica me afastou do meu trabalho, fui curtir a vida: praia, montanha, barzinhos (sem álcool..rsrs) com os amigos.Muita alegria…. Porque uma coisa é a reação do nosso organismo ao tratamento, e por isso nós temos que passar, mas podemos decidir se o faremos como pessoas “coitadas” ou como guerreiras…. Eu escolhi a segunda opção e amei ver que você fez o mesmo. Um grande abraço!!
Adoro seu blog, faço parte desse time, apesar do tratamento ( o meu está no inicio) tento levar a vida sempre com muita alegria, pois esse sempre foi meu jeito de ser.meu diagnostico veio em abril e já comecei a primeira quimio.Devorei todas as dicas que vc deu!
Querida Vania, a alguns instantes estava eu no facebook e vi um link deste blog com uma foto sua (minha amiga Aline Freire curtiu)! Então pensei!? Parece que conheço está moça? Pois é, vim até aqui e descobri que você é esposa do meu colega de Tiro de Guerra, o Grande Rodrigo. Aliais, desde 1997 não o vejo pessoalmente, só pelo facebook. Querida, estou escrevendo para dizer que meus problemas se tornaram “minúsculos” diante de tanta força e prosperidade demonstrada por você aqui! Saiba que amanhã, eu vou acordar e tentar ver as coisas de uma forma diferente, por outro angulo, isso, graças a você! Que a força esteja e permaneça com você. Fico feliz por saber que meu colega tem uma pessoa tão forte e especial ao seu lado! Só te conheço pelas fotos do face, mais já aprendi a te admirar e respeitar como pessoa! Que Deus abençoe sua família, e que ele próprio, juntamente com sua força e prosperidade ajudem vocês a realizarem todos os seus sonhos! Rômulo, Carol e Rafaela.
Olá Vânia. Chamo-me Ana Moreira da Silva e soube do teu blog (permite-me tratar-te por “tu”) através da tua mãe que é minha colega há já muitos anos. Tal como tu estou a passar por um processo complexo em que o câncer teima em não se ir embora. Admiro e gosto muito desta tua ideia da criação deste blog. Penso vir a contribuir para ele de uma forma mais activa mas para já deixo apenas esta mensagem querendo acrescentar que o amor que, parece, existir entre ti e o teu marido e o apoio que recebes da família (da tua parte e da do teu marido) e, concerteza, dos amigos, são um excelente factor protector e que, juntamente, com a “garra” que pareces ter te ajudam/vão ajudar a enfrentar e percorrer da melhor maneira este caminho tão doloroso. Beijinhos solidários
Vania, ha anos que nao te vejo, mas acho mesmo de guerreira o que voce esta fazendo aqui, como esse blog! Tenho a certeza que todo so pode acabar correndo bem, obrigada pela partilha, acho muito importante o trabalho que voce esta fazendo. Muita sorte e forca! um abraco forte.
Sabe Vania, ja tinha admiração por vc desde que te conheci ha alguns anos atras, hj tenho mais ainda, pq vc esta desmistificando esse assunto tão dificil e tão intimo, mas sua garra e sua determinação sempre esteve presente nos seus olhos, desde o inicio quando te conheci. Falar abertamente sobre isso, envolve sentimentos, verdades, seu intimo e sua vontade, é algo unico e verdadeiro como vc é. Conte sempre comigo pra mostrar mais ainda as pessoas o quanto guerreira e verdadeira vc sempre foi, hoje quero te dizer que te admiro e estou profundamente sensibilizado com sua atitude. Orgulho de te-la como amiga, conte sempre comigo viu…bj
Marcelo que palavras tao bonitas. Sao essas coisas que mais precisamos ouvir quando estamos em momentos como estes. Seja bem vindo ao blog e a minha vida! 🙂