Gabriela Bueno – Histórias que inspiram #25
Olá amores, hoje vou contar a história da Gaby. Toda a vida lutou com a balança. Vivia um conflito intenso, com altos e baixos, entre dietas malucas, medicamentos e treinos exaustivos. E o resultado, está claro, não tinha muito sucesso. Tudo piorou quando foi fazer um intercâmbio nos E.U.A.. Saudade da Continue lendo…
Entender a Influência do Estresse – Parte II (como recuperar nosso sist. imunológico)
Vamos continuar a falar do resumo do livro “The Immune System Recovery Plan”, em que pretendemos recuperar e tratar do nosso sistema imunológico, e que começamos a tratar há 1 mês atrás. Há cerca de 3 semanas iniciamos a 1a de 4 etapas: Alimentos como remédios. Agora que já testamos no Continue lendo…
Suco para diminuir barriga
Queridos e queridas, quem aí está querendo perder uma barriguinha? Aposte neste suquinho e veja a dica da nutri Mari Ferri d’Ávila abaixo. Ingredientes: -2 fatias de Melão com semente (coar) -1 copo grande de Chá de erva doce Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a Continue lendo…
Silvania Gonçalves – Histórias que inspiram #24
“Meu nome é Silvania Gonçalves, sou casada e mãe de 3 filhos. Trabalho como Personal trainer e por isso estou acostumada a trabalhar a imagem corporal das pessoas que me procuram se sentir mais bonitas com seu corpo. Sempre fui muito vaidosa, vivia num mundo onde a busca pela estética Continue lendo…
