Olá! Este mês estou oferecendo algo realmente especial. Pela primeira vez em 11 anos, estarei promovendo uma Mentoria em Grupo. Este grupo será exclusivamente para mulheres que têm alguma conexão com o câncer, seja porque estão passando por tratamentos ou já passaram por essa experiência. Se você está enfrentando um Continue lendo…
Descubra o poder da inteligência emocional! Neste video falo sobre estratégias para recuperar o controle cognitivo em situações desafiadoras. Compartilho 5 exercícios simples propostos por Daniel Goleman para fortalecer a nossa inteligência emocional. View this post on Instagram A post shared by Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach Continue lendo…
Mudar rotinas pode ser um desafio, mas manter a rotina que você iniciou pode ser ainda mais desafiador. Sustentar uma mudança não é fácil, mas lembre-se de que todos nós enfrentamos esse desafio em algum momento de nossas vidas. Neste video, compartilho 10 passos iniciais para construir e manter uma Continue lendo…
Olá, aqui está a Live-aula maravilhosa sobre nutrição durante o tratamento de câncer de mama, com a incrível Nutricionista @grazi_ravacci Doutora em Oncologia e Metabolômica, e Pesquisadora Científica FMUSP. Consultora em áreas como Metabolômica, Genômica e Microbiota. Se você assistiu ao vivo e quiser rever para tirar anotações ou para quem não Continue lendo…
Olá, O que comer durante o tratamento de câncer de mama? Uma pergunta que parece tão simples e que causa tanto estresse, angustias e mesmo pânico, quando o assunto é câncer, tratamento oncológico e alimentação. Existem uma serie de mitos em volta do assunto. E todo o mundo parece ter Continue lendo…
Olá! Já está liberada a Aula 3 do Mini-Curso “Eu sou a minha cura”. AULA 3 – Espiritualidade Nesta aula, você vai aprender quais são os pilares de medicina de estilo de vida essenciais, para construirmos uma vida com equilíbrio e saúde a nível físico, mental, emocional e espiritual. E Continue lendo…
