Sheila e César – Histórias que inspiram #48

A história desta semana é de um desafio que uma amiga muito querida, do meu coração (e que me apresentou o meu maridão e, depois se tornou minha madrinha de casamento), superou. A Sheila e o namorado, o César, saíram da sua zona de conforto e decidiram desafiar os limites dos seus corpos e, principalmente das suas mentes, no dia 23 de Maio de 2015 (6 dias atrás)!

Viram num anúncio: “Primeira edição do The North Face Endurance Challenge Ultra Trail  em Agulhas Negras”  (prova de corrida em vários tipos de terreno off road e que tinha 4 opções de distâncias: 11, 21, 50 ou 80km). Os meus amigos escolheram a distância de 50km…distância que jamais haviam percorrido. Eles gostam de “brincar” de corrida…mas eles também gostam de superar os seus limites :).

Quem nos vai contar a experiência são eles mesmo. Acho muito legal para nos inspirarmos a sairmos da nossa zona de conforto e a ultrapassarmos as nossas próprias barreiras. Aquelas criadas na nossa cabeça e que impõe limites às nossas açoes. Devemos respeitar o nosso corpo mas desafiar a nossa mente….sempre!sheila e cesar

 

“Quando vimos o anuncio da prova decidimos nos inscrever, sem pensar! Seriam os “nossos primeiros 50km na montanha.

Começamos então os treinos e só quando a data  se foi aproximando é que o desafio começou a tomar formato na nossa cabeça: montanha, trilha e frio… “será que estamos preparados?” Passaríamos o dia correndo, em contato com a natureza e queríamos chegar mesmo no tempo máximo de duração da prova (sem competição, apenas cumprindo a nossa meta).

A largada foi em Visconde de Mauá e a prova nos arredores. A experiência foi única em todos os sentidos. Seria desafio corrermos 50km em um trajeto desconhecido com nível técnico altíssimo e de grande dificuldade até para os profissionais. E essa turma não vai para brincar não! Escolhemos  a opção de 50km e tinhamos 11h para terminar e, assim pontuar.

Uma palestra, com depoimentos de atletas, na véspera, foi super super motivacional e saímos com a certeza de que pela mente já terminaríamos a prova, restava saber como o corpo iria reagir. E a mensagem que ficou do congresso foi BE PRESENT ou seja esteja presente!

A largada aconteceu as 6h00 do dia 23/05/2015; ainda estava amanhecendo e por isso estávamos equipados com lanternas de cabeça entre outros itens de segurança obrigatórios pela organização. O trajeto é marcado por fitas coloridas: amarelo 11km, vermelho 21km, azul 50km e laranja 80km. Esta marcação nos guia o tempo todo para seguirmos pelo caminho correto.

Largamos juntos, mas cada um na sua.agulhas negras

Sheila:

Eu, Sheila Zanesco, iniciei a corrida estranhando tudo e tentando me encontrar na passada, na respiração, no olhar por onde andava e para a paisagem; dá vontade de fazer tudo ao mesmo tempo mas precisava ter foco. Era o começo de uma trajetória de 50km. 

No começo mata fechada, rios, lama, subidas, descidas e tudo de novo até chegar no que seria o maior desafio: uma subida quase interminável de trilha de aproximadamente 8km! O grau de dificuldade em uma prova desta distância é parecido para todos, pelo menos para os amadores. O que faz a diferença é como você encara este desafio olhando para cima e indo, e já que temos que fazer, que tal fazermos da melhor forma? Olha para cima e vai!!!

Depois de uma subida sempre vem uma descida, mais lama e no meio disso tudo encontrei o César. Seguimos correndo juntos até aproximadamente 25 km.

Continuamos a corrida, passamos por fazendas que eu queria morar, paisagens que eu queria enquadrar e trilhas que me fizeram brincar como criança grande que sou.

Os Itens obrigatórios eram lanterna de cabeça, manta térmica, primeiros socorros, apito, corta vento e mochila de hidratação.DCIM101GOPRO

César:

Eu César de Castro, completei em 10:40H e a Sheila em 10:50H, ambos em cima da hora. A previsão era chegarmos até as 16h, mas uma surpresa nos últimos 3km com variação de distância nos pegou. No final corremos aproximadamente 56km e o pessoal dos 80 km praticamente 90km.

Quais os contrapontos? Quando você se prepara para uma prova dessas estuda a altimetria informada do percurso com antecedência e projeta uma estratégia de prova de acordo com o seu ritmo, e isso vale para amadores e profissionais; essa estratégia é condição sine qua non para essa provas independentemente de estar preparado para o que der e vier ou muitos kms a mais, como ocorreu.

Sendo assim, 6km ou 10 km na mata, trilha ou outro tipo de terreno pode levar de 20 minutos a duas horas, e ai a estratégia para 50 ou 80 km vai por agua abaixo.

Quais foram os ganhos?

Primeiro: Adequação do mental frente à adversidade, o mais rápido possível! Explico: ao ser informado pelo staff as 16: 25H, para minha surpresa, que ainda teria 3km pela frente a descobrir de subidas, lama e um single track, possivelmente um dos mais, senão o mais técnico e difícil da prova ou administrava o mental ou não chegaria.

Isso me deu o start do vai ou racha e nesse ponto começando a correr como nunca fui passando alguns corredores e por sorte tive a trilha livre até a chegada.

Segundo: Para minha felicidade e sorte consegui correr como nunca havia corrido nem em sonho, como um menino se desafiando nas férias, um misto de diversão e tensão, alegria e atenção, tudo isso resultando em “só pare na chegada custe o que custar!!!”

E foi o que aconteceu, consegui baixar o meu tempo em 8 minutos nessas condições, e na última curva a direita veio uma piramba escorregadia e de repente me deparo com o maior rio para fazer a travessia , e pessoas gritando do outro lado: “vem que você consegue, corra!” dando o maior apoio e a maior pilha!!

Mas não poderia errar, ou cair. E foi uma travessia rápida, dentro do possível com água quase na cintura, e ai mais uma subida escorregadia e a chegada em um primeiro portal que não era o oficial e te pregava uma surpresa. Os amigos gritavam e avisavam, e em seguida o segundo que era o definitivo e, finalmente fechei os 56km!

Só de relatar o que ocorreu faz meu corpo já entrar em prontidão como se fosse começar de novo a Ultra! Esse é um dos maiores ganhos neste tipo de atividade, você descobre que seu organismo é muito inteligente e reage na hora e sua mente comanda tudo de verdade!!!

Não temos ideia nem de perto do que podemos fazer e sempre nos surpreendemos com esse tipo de reação! Você pode tudo! Não há limites!sheila cesar

Se fosse resumir esta experiência em a palavras seriam: Desejo, Expectativa, Treino, Surpresa, Desafio, Inesperado, Equilíbrio, Força, Determinação, Companheirismo, Saúde e Vida!

Moral da história, se tiver a oportunidade de ir para a montanha vá, não importa se andando, correndo ou fazendo tracking, simplesmente vá!! As experiências são indescritíveis até para os que não gostam tanto!

César de Castro e Sheila Zanesco

Participe também! Qual é sua história? O que faz vibrar seu coração? O que te dá força? Conte para mim, conte para nós….AQUI. :)

Também quero histórias de homens! Se quiser conhecer as outras histórias, já publicadas, basta clicarAQUI, nasHistórias que Inspiram.

Beijo no coração ;)

 

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2 Comentários to “Sheila e César – Histórias que inspiram #48”

  1. Elizabeth
    30 de maio de 2015 às 00:37

    Eu moro nessas montanhas faz mais ou menos 1 ano. Fiquei indo e voltando durante a quimio, pra reenergizar. Eram 3 semanas aqui e 1 semana lá por mês. Acho que essa semana valia por todo o resto do mês, pois me dava força pra querer lutar e voltar sempre! Infelizmente, devido a uma artrose nos joelhos, eu não posso mais praticar a corrida de montanha, mas faço caminhadas sempre! Não existe terapia melhor do que estar próximo a natureza para vencermos os obstáculos da vida. Agora, já estou indo de vez! Espero que ganhe em qualidade de vida. Admiro a coragem de quem sempre tenta superar a si mesmo e aos obstáculos que surgem no caminho! Exercícios e natureza são imprescindíveis a nossa saúde! Parabéns pela conquista dos dois! Belo exemplo de determinação!

    • 30 de maio de 2015 às 17:33

      Acho muito legal as pessoas que conseguem entender que a natureza ajuda muito a nos reconectar com a vida e ganhar a energia vital. Parabéns pelo seu relato.

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