Spinning – As vantagens de pedalar

Desafio Vida Saudavel, Mente, Espirito e Atividade Física 2 Comentários

Acho que já todos sabem que eu adoroooo pedalar. Fazer aulas de spinning. E que quando decidi enfrentar o #desafiovidasaudavel foi o treino aeróbio da minha eleição. Não o único mas o favorito. Faço de 2 a 3 vezes por semana. Antes de começar a treinar fui ao cardiologista e Continue lendo…