Ser feliz – 5 fatores que não controlamos mas podemos influenciar

View this post on Instagram A post shared by Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach (@minhavidacomigo) Sobre decidir ser feliz. Quanto mais experiências felizes tenho na vida, mais satisfação sinto. A felicidade é um estado momentâneo, mas a satisfação é mais duradoura. Então, como posso influenciar minha vida Continue lendo…

5 Exercícios para controle emocional

Descubra o poder da inteligência emocional! Neste video falo sobre estratégias para recuperar o controle cognitivo em situações desafiadoras. Compartilho 5 exercícios simples propostos por Daniel Goleman para fortalecer a nossa inteligência emocional. View this post on Instagram A post shared by Vânia Castanheira – Medical & Lifestyle Medicine Coach Continue lendo…

Quer fazer parte do programa “Eu sou a minha cura”?

Quer restaurar a sua saúde e o seu bem estar, a nível físico, emocional, mental e espiritual? Quer sentir que vive a sua vida, ao invés de sobreviver a ela? 😓 Com o programa online “Eu sou a minha cura”, você vai aprender: • a mudar a forma/estado como se sente; Continue lendo…