Cada vez há mais gente procurando uma alimentação “clean”, saudável, com menos produtos processados e cheios de coisas que nem conhecemos. Seja pelo aparecimento de mais e mais doenças, seja pela falta de energia que sentimos pelo ritmo demasiado acelerado em que vivemos, seja pela vontade de viver mais e com Continue lendo…
O dia começa ao acordarmos. No entanto, por vezes as poucas horas de sono ou as várias mal dormidas, podem fazer com que comecemos o dia já com pouca energia e desmotivadas. Acabamos por sair da cama arrastadas, quais minhocas, ao invés de nos levantarmos com a motivação para enfrentar Continue lendo…
Porque devemos priorizar os alimentos orgânicos? E os produtores locais, onde ficam nesta história? Segundo o Dr. Alejandro Jung, devemos escolher da seguinte forma: Consuma produtos locais. O ideal é que sejam orgânicos, mas o mais importante é que a fonte seja local. isto porque, em geral, a maior parte dos Continue lendo…
Para termos um corpo saudável, precisamos de nutrientes que fazem o nosso organismo funcionar em sincronia. E entre eles estão as Enzimas (essenciais para manter o funcionamento adequado do corpo, digerir alimentos e ajudar a regeneração dos tecidos), as gorduras saudáveis (Sem as gorduras em nossa dieta, algumas vitaminas lipossolúveis (A, D, Continue lendo…
“Qualquer tipo de reclamação é, na verdade, a expressão de uma emoção ou de um estado negativo. A reclamação dá àquele que a pratica uma sensação de alívio imediato, quase prazer. Talvez seja por isso que é uma prática tão comum no mundo inteiro. Emoções negativas criam certo tumulto interno Continue lendo…
