Sobre
Vânia Castanheira – Mentora de Saúde Integral, Medical Coach e Especialista em Neurociência do Comportamento
Existe um momento na vida em que tudo desaba. O corpo pede pausa. A mente entra em colapso. E a alma pede um novo caminho.
Eu conheço esse lugar — não só pela minha formação, mas pela minha própria história.
Em 2013, quando me preparava para engravidar, fui surpreendida por um diagnóstico de câncer de mama triplo negativo. Naquele instante, a vida que eu conhecia deixou de existir. Tudo precisou ser reconstruído: meu corpo, minha saúde, meus ritmos, minha identidade, minha maneira de viver.
O câncer foi meu portal de transformação — e também meu chamado.
Foi a partir desse marco que mergulhei no estudo da neurociência do comportamento, da medicina do estilo de vida, da psicologia aplicada, da espiritualidade e da saúde integral. Não só para me curar — mas para entender, na raiz, o que nos adoece, o que nos desconecta e o que nos permite realmente transformar.
Há mais de uma década, meu trabalho é guiar mulheres que viveram um câncer, um burnout ou uma crise de saúde — na reconstrução da sua vida, da sua saúde e da sua identidade.
É um processo que acolhe sua história — e, mais do que isso, te dá um mapa claro para reconstruir sua vida, sua saúde e sua identidade.
Meu trabalho é um processo estruturado, que integra neurociência do comportamento, medicina do estilo de vida, psicologia aplicada e espiritualidade.
Uma metodologia que atua na integração dos quatro pilares essenciais: físico, emocional, mental e espiritual.
Aqui, existe espaço para falar da vida, dos medos, das dores, dos traumas — mas também para transformar tudo isso em caminho, em potência e em vida real.
É um processo que une acolhimento e direção. Cuidado e método. Clareza e transformação.
Porque a verdadeira transformação não acontece quando cuidamos de um pedaço da vida — ela acontece quando olhamos para o todo.
Acredito profundamente que saúde não é voltar a ser quem você era, nem apenas estar livre de sintomas.
Saúde é construir, de forma consciente, uma nova rota de vida. Uma vida que faz sentido. Uma vida que te sustenta. Uma vida que te devolve potência, clareza e presença.
Além de mentora, sou palestrante TEDx, autora de três livros publicados no Brasil e em Portugal, educadora em saúde integral, especialista em neurociência do comportamento e apaixonada por ajudar mulheres a se reconectarem com a própria vida — de dentro para fora, de forma real, prática, sustentável e profunda.
Meu percurso começou no Jornalismo — sou formada pela Universidade Católica Portuguesa e, por quase uma década, atuei no mercado corporativo, liderando o escritório brasileiro de uma multinacional. Até que a vida mudou. E eu mudei com ela.
Algumas certificações:
• Pós-graduação em Neurociência do Comportamento (PURS)
• Medical Coach (Medical Coaching Institute of Israel)
• Lifestyle Medicine Coach (American College of Lifestyle Medicine)
• Lifestyle Medicine – Harvard Medical School
• Health & Wellness Coach (Wellcoaches e American College of Sports Medicine)
• Coach certificada pela International Coach Federation (ICF)
QUERO DIZER QUE GOSTEI MUITO DA PALESTRA, EM NOVEMBRO DE 2013 FUI DIAGNOSTICADA COM CA DE MAMA DUCTAL INVASIVO,,8 LINFONODOS COMPROMETIDOS, FIZ SEIS QT BRANCA E VERMELHO ,MAIS 22 RADIOTERAPIA, NAO SEI DIZER, MAIS RECEBI UM CHOQUE NO INICIO E DEPOIS RESOLVI TRANSFORMAR EM ALTA ESTIMA…SEPARACAO, FILHOS ESTUDANDO FORA, MORO SOZINHA, VOU FAZER CIRURGIA DE RECONSTRUCÁO ESTE MES, CONFIO TOTALMENTE NO CIRURGIAO PLASTICO, APRENDI A TER MAIS FÉ, NAO GUARDO MAIS RESSENTIMENTO SOBRE NADA NEM NINGUEM, O QUE NAO GOSTO EU IGNORO…RESOLVI NAO TER MEDO E ENFRENTAR, PQ SEI QUE DEUS É BEM MAIOR, EU ERA TRISTE, HJ SOU ALEGRE, EU OLHAVA PRAS QUIMIOS COMO SE FOSSEM UMA VITAMINA QUE IRIA ME FORTALECER, USEI MUITOS LENÇOS, CHAPÉUS, MAIS NAO DISPENSAVA A MAQUIAGEM E O SORRISO, NEM ME LEMBRO MAIS DESSE SOFRIMENTO,, UM BJ PRA TI GUERREIRA E QUE TENHAMOS MUITOS ANOS DE VIDA PELA FRENTE, PRA CONTAR ESSAS EXPERIENCIAS…
Oi, meu nome é Lara, tenho 41 anos e daqui duas semanas inicio a QT, estou pirando,
pois estou com muito medo. Ainda não sei se vou conseguir sair de casa qdo cair meus
cabelos. Lendo seus depoimentos, hj acredito q talvez isso esteja acontecendo comigo
por conta do meu emocional, pois sempre fui muito calada em relação a minha vida, sempre
guardando td dentro de mim e acumulando muitas magoas tbm. Sei lá….eu acho! Estou muito
triste, e não consigo esconder essa tristeza e preocupação. Sou megaaaa nervosa e uma
capacidade incrível de criar coisas na cabeça…sem contar o trauma q tenho disso tudo,
minha mãe se foi por causa dessa doença…estou emocionalmente abalada e não sei como agir
…nem o q pensar!!! Socorro viu!!!!
Olá Vânia!
Desde que tive o diagnostico de c.a de mama em janeiro desde ano tenho seguido seu blog e suas experiências tem sido de grande importância.
Graças a deus, terminei as quimios vermelhas e começei as brancas… Serão 12 sessões, mas estou confiante e sei que tudo passa!
Gostaria de saber se você tomou omega durante as quimios brancas para prevenir os sintomas, como as dores nas pernas. Meu estomago é fraco e sempre passo mal durante a medicação.
Se puder me dar uma dica, ficaria extremamente feliz! =D
Obrigada!!
Achei muito bonita sua história. Muitas vezes sinto uma tristeza imensa, mas lendo sua historia decido levantar-me e avançar mais um pouco, mesmo contra mim mesmo, pois meu impulso natural é a auto destruição.
Entendo o que você sente, pois quando sentimos que o universo está contra nós o que apetece é esconder debaixo da cama e fechar a nossa concha pessoal. Só que a nossa concha nem sempre é a solução, temos que estar abertos ao universo que nos rodeia. Tudo tem um sentido mas se estamos na nossa concha nunca o vamos descobrir.
Fico feliz que a minha história lhe dê alento para continuar a levantar-se todos os dias e todos os dias procurar um propósito na sua vida.
Não desista, pois isto me deixaria muito triste. Por vezes é necessário uma ajuda profissional. Procure um psicólogo, alguém que a ajude a transformar o seu impulso em algo construtivo e feliz e vá falando comigo.
Nem sempre lhe vou responder tão prontamente como gostaria, mas vou tentar.
Somos mulheres guerreiras, vamos construir, certo?
🙂
Oi, Vânia
Achei o seu blog procurando pelo exame mammaprint.
Descobri em fevereiro que tenho que tenho ca invasor misto predominante lobular com foco ductal, positivo para receptores hormonais.
Você sabe se este exame ele é reconhecido mesmo, garantia para não fazer quimio?
Posso enviar e-mail tenho algumas dúvidas?
Quem puder me ajudar?
Confiar em Deus sempre.
Rosi
Ola Rose,
Mande um email sim. Vania@minhavidacomigo.com Beijinhos