Sobre
Vânia Castanheira – Mentora de Saúde Integral, Medical Coach e Especialista em Neurociência do Comportamento
Existe um momento na vida em que tudo desaba. O corpo pede pausa. A mente entra em colapso. E a alma pede um novo caminho.
Eu conheço esse lugar — não só pela minha formação, mas pela minha própria história.
Em 2013, quando me preparava para engravidar, fui surpreendida por um diagnóstico de câncer de mama triplo negativo. Naquele instante, a vida que eu conhecia deixou de existir. Tudo precisou ser reconstruído: meu corpo, minha saúde, meus ritmos, minha identidade, minha maneira de viver.
O câncer foi meu portal de transformação — e também meu chamado.
Foi a partir desse marco que mergulhei no estudo da neurociência do comportamento, da medicina do estilo de vida, da psicologia aplicada, da espiritualidade e da saúde integral. Não só para me curar — mas para entender, na raiz, o que nos adoece, o que nos desconecta e o que nos permite realmente transformar.
Há mais de uma década, meu trabalho é guiar mulheres que viveram um câncer, um burnout ou uma crise de saúde — na reconstrução da sua vida, da sua saúde e da sua identidade.
É um processo que acolhe sua história — e, mais do que isso, te dá um mapa claro para reconstruir sua vida, sua saúde e sua identidade.
Meu trabalho é um processo estruturado, que integra neurociência do comportamento, medicina do estilo de vida, psicologia aplicada e espiritualidade.
Uma metodologia que atua na integração dos quatro pilares essenciais: físico, emocional, mental e espiritual.
Aqui, existe espaço para falar da vida, dos medos, das dores, dos traumas — mas também para transformar tudo isso em caminho, em potência e em vida real.
É um processo que une acolhimento e direção. Cuidado e método. Clareza e transformação.
Porque a verdadeira transformação não acontece quando cuidamos de um pedaço da vida — ela acontece quando olhamos para o todo.
Acredito profundamente que saúde não é voltar a ser quem você era, nem apenas estar livre de sintomas.
Saúde é construir, de forma consciente, uma nova rota de vida. Uma vida que faz sentido. Uma vida que te sustenta. Uma vida que te devolve potência, clareza e presença.
Além de mentora, sou palestrante TEDx, autora de três livros publicados no Brasil e em Portugal, educadora em saúde integral, especialista em neurociência do comportamento e apaixonada por ajudar mulheres a se reconectarem com a própria vida — de dentro para fora, de forma real, prática, sustentável e profunda.
Meu percurso começou no Jornalismo — sou formada pela Universidade Católica Portuguesa e, por quase uma década, atuei no mercado corporativo, liderando o escritório brasileiro de uma multinacional. Até que a vida mudou. E eu mudei com ela.
Algumas certificações:
• Pós-graduação em Neurociência do Comportamento (PURS)
• Medical Coach (Medical Coaching Institute of Israel)
• Lifestyle Medicine Coach (American College of Lifestyle Medicine)
• Lifestyle Medicine – Harvard Medical School
• Health & Wellness Coach (Wellcoaches e American College of Sports Medicine)
• Coach certificada pela International Coach Federation (ICF)
Olá, Vania!
Achei seus videos sobre como usar os lenços e gostei bastante. Vc teria um dica de onde encontrar estes lenços? Moro perto de São Paulo (capital) e sempre vou ao Rio também. Estou procurando em sites também.
Abraços e parabéns por sua superação!
Ah, eu ja tinha visto seu livro lá no hospital onde estou me tratando e achei muito instigante e quando vc relatou no vídeo sua idade, desejo de engravidar, e vi seu rosto lembrei que era a mesma do livro que olhei rapidamente.
Abraços e parabéns por sua superação!
Gloria
Olá Glória, tudo bem?
Já está praticando, frente ao espelho as várias amarrações? Espero que se divirta e que descubra novas formas de ficar linda.
Os lenços que eu mais gosto são da Scarf Me. Não são muito baratos mas sãos os mais lindos e irreverentes. E depois dão para usar de várias formas. http://www.scarfme.com.br/ Vendem em quiosques em vários shoppings em São paulo.
Que legal que associou o livro à pessoa. Em que hospital você faz tratamento?
Beijinhos e força para esta fase passageira,
Vânia
Olá Vânia, fiquei a saber que tinha CA da mama no dia 26 de Janeiro e vou começar a QT dia 25 de Fevereiro. Descobri o seu blog e é a ele que vou todas as vezes que tenho alguma dúvida, tem me ajudado bastante! Obrigada, beijinhos
Ola Alexandra, desejo que corra tudo bem e estarei aqui. Qualquer dúvida ou uma simples vontade de desabafar com quem entendo pelo que está passando sem precisar dizer muita coisa. Um grande beijinho e acredite que esta etapa vai passar mais rápido do que imagina
Muito bom , uma ajuda importante.
Olá Vania! Esse blog está sendo um achado, já o indiquei a algumas pessoas que fazem a QT comigo! Estou terminando a quimio branca hoje foi a ultima, agora entro em uma semana de pausa para retornar em 06/06/14 para vermelha e não vou dizer que não estou apavorada pelo que já ouvi e li a respeito. A que fiz até agora e foram 4 ciclos 1 por semana que foram uma benção, não tive nada a não ser uma dor de estômago que foi curada com omeprazol e o resto é resto! Embora muita gente tenha passado mal mesmo com a branca sei que cada caso é um caso cada pessoa tem uma reação. Espero enfrentar essa nova QT como enfrentei a anterior, sempre confiante nos meus médicos e no tratamento, que já reduziu o tumor em 90 % como me disse ontem o meu oncologista, mesmo assim sei que vou fazer a cirurgia meio logo. Estou contente que posso contar com mais uma aliada a essa luta pois só quem passa sabe como é, e meus amigos e conhecidos parentes e familiares tem sido algo maravilhoso, só me estimulando e me dando força! Mas vc é bem nova ainda tem a vida toda pela frente e com essa garra e essa grande vontade de viver e passar aos outros isso a enobrece mais ainda! Parabéns pelo blog pela sua força e vontade de ajudar o próximo, talvez fosse essa mesmo a sua missão caso não tivesse passado pelo que passou não teria feito tão bem aos outros!
Um beijo enorme em seu coração e como dizem> enfrentemos tudo com o tripé
FÉ , FORÇA E ESPERANÇA!
Olá Vânia,
Através da leitura do seu livro ganhei forças para avançar na prática, pois também vivia sempre na teoria. E é lendo o seu blog que mantenho essa força diariamente.
Um bem haja
Dia feliz
Luísa