Vânia Castanheira – Mentora de Saúde Integral, Medical Coach e Especialista em Neurociência do Comportamento

Existe um momento na vida em que tudo desaba. O corpo pede pausa. A mente entra em colapso. E a alma pede um novo caminho.

Eu conheço esse lugar — não só pela minha formação, mas pela minha própria história.
Em 2013, quando me preparava para engravidar, fui surpreendida por um diagnóstico de câncer de mama triplo negativo. Naquele instante, a vida que eu conhecia deixou de existir. Tudo precisou ser reconstruído: meu corpo, minha saúde, meus ritmos, minha identidade, minha maneira de viver.

O câncer foi meu portal de transformação — e também meu chamado.
Foi a partir desse marco que mergulhei no estudo da neurociência do comportamento, da medicina do estilo de vida, da psicologia aplicada, da espiritualidade e da saúde integral. Não só para me curar — mas para entender, na raiz, o que nos adoece, o que nos desconecta e o que nos permite realmente transformar.

Há mais de uma década, meu trabalho é guiar mulheres que viveram um câncer, um burnout ou uma crise de saúde — na reconstrução da sua vida, da sua saúde e da sua identidade.

É um processo que acolhe sua história — e, mais do que isso, te dá um mapa claro para reconstruir sua vida, sua saúde e sua identidade.

Meu trabalho é um processo estruturado, que integra neurociência do comportamento, medicina do estilo de vida, psicologia aplicada e espiritualidade.
Uma metodologia que atua na integração dos quatro pilares essenciais: físico, emocional, mental e espiritual.

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Aqui, existe espaço para falar da vida, dos medos, das dores, dos traumas — mas também para transformar tudo isso em caminho, em potência e em vida real.
É um processo que une acolhimento e direção. Cuidado e método. Clareza e transformação.

Porque a verdadeira transformação não acontece quando cuidamos de um pedaço da vida — ela acontece quando olhamos para o todo.

Acredito profundamente que saúde não é voltar a ser quem você era, nem apenas estar livre de sintomas.
Saúde é construir, de forma consciente, uma nova rota de vida. Uma vida que faz sentido. Uma vida que te sustenta. Uma vida que te devolve potência, clareza e presença.

Além de mentora, sou palestrante TEDx, autora de três livros publicados no Brasil e em Portugal, educadora em saúde integral, especialista em neurociência do comportamento e apaixonada por ajudar mulheres a se reconectarem com a própria vida — de dentro para fora, de forma real, prática, sustentável e profunda.

Meu percurso começou no Jornalismo — sou formada pela Universidade Católica Portuguesa e, por quase uma década, atuei no mercado corporativo, liderando o escritório brasileiro de uma multinacional. Até que a vida mudou. E eu mudei com ela.

Algumas certificações:

• Pós-graduação em Neurociência do Comportamento (PURS)
• Medical Coach (Medical Coaching Institute of Israel)
• Lifestyle Medicine Coach (American College of Lifestyle Medicine)
• Lifestyle Medicine – Harvard Medical School
• Health & Wellness Coach (Wellcoaches e American College of Sports Medicine)
• Coach certificada pela International Coach Federation (ICF)