Precisamos de sol sim mas não podemos abusar. Queremos aquela cor de jambo mas o sol está demasiado perigoso para nos arriscarmos a ficar horas “lagartixando” durante o horário de maior calor. No entanto, podemos ir buscar na alimentação (como sempre) auxilio para o nosso objetivo. Ingredientes: 1 cenoura Continue lendo…
Este suco diurético ajuda a reduzir a retenção de líquidos e a eliminar as toxinas do organismo.Como tal, ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de liquidos. Sabe aquela sensação de pernas pesadas? Este suco ajuda a acabar com esta sensação pois ajuda a eliminar os liquidos em excesso pela Continue lendo…
Este nem vou comentar…o próprio título diz tudo:Suco de Clorofila de Couve (tomar puro no dia seguinte da ingestão de bebidas alcoólicas ou de abusos alimentares) Ingredientes: -6 folhas de couve Modo de preparo: Passe na centrífuga, despeje no copo o líquido, complete com água mineral e coloque uma pitada Continue lendo…
Queridos e queridas, quem aí está querendo perder uma barriguinha? Aposte neste suquinho e veja a dica da nutri Mari Ferri d’Ávila abaixo. Ingredientes: -2 fatias de Melão com semente (coar) -1 copo grande de Chá de erva doce Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a Continue lendo…
Olá meus queridos e minhas queridas. No nosso cantinho (Minha Vida comigo) tinhamos, até agora, 3 nutricionistas de “plantão”. A Andrea e a Thereza Cristina, mais voltadas mais para a área oncológica e a Mariana, mais voltada para a área fitness/esportiva e emagrecimento. E agora, apresento-vos, mais uma nutri que começa Continue lendo…
