Depois de um diagnóstico como um câncer, a vida não é mais a mesma. Em vários aspetos, claro. Mas o que quero relatar aqui hoje é relativamente aos exames rotineiros (trimestrais que em breve serão semestrais e depois anuais). Principalmente quando estamos perto daquela data decisiva…os 2 anos sem “bichinho” Continue lendo…
Um dia destes, falando com uma amiga Nutricionista ela me disse que muitas pacientes mentem sobre a forma como se alimentam em casa. Achei aquilo estranho e acabei comentando com um outro amigo médico, de outra especialidade (cardiologista). E ele me disse que sim. Infelizmente é normal pacientes mentirem para os Continue lendo…
O dia começa ao acordarmos. No entanto, por vezes as poucas horas de sono ou as várias mal dormidas, podem fazer com que comecemos o dia já com pouca energia e desmotivadas. Acabamos por sair da cama arrastadas, quais minhocas, ao invés de nos levantarmos com a motivação para enfrentar Continue lendo…
Errar é humano mas, na minha opinião, é mais humano ainda assumir o erro e pedir perdão. Quem aqui está precisando fazer uma limpeza mental, independentemente de achar que cometeu ou não algum erro? Estamos rodeados de situações ou de relacionamentos “tóxicos” mas, muitas vezes, afastar não é a solução. Continue lendo…
Com a experiência do câncer, tudo o que estudei e vivenciei, aprendi que Corpo e Mente estão conectados mesmo sem que nos apercebamos. Tudo o que acontece no universo mental necessariamente deixa sinais no físico. Se estamos deprimidos, não é só a nossa cabeça que sofre. Ficamos deprimidos por inteiro: Continue lendo…
Li esta matéria no site da CBN e resolvi compartilhar na íntegra. Um estudo que prova que atividade física durante a quimioterapia reduz a fadiga, aumenta os músculos e a autoestima e, depois dos tratamentos, reduz a mortalidade em quem continua praticando exercícios como caminhada, tênis, etc. “Até alguns anos atrás, Continue lendo…
Ficar focado, animado e motivado pode ser muito difícil quando ainda não se vê resultados ou eles continuam falhando. Ou mesmo depois de um fim de semana animado que pareceu curto demais. É segunda-feira de manhã, novamente. O primeiro de 5 dias de trabalho. Seja qual for a sua situação, todos Continue lendo…
Até Janeiro de 2013, ter saúde para mim era: não ter nenhuma doença, colesterol e triglicerídeos baixos, Hemograma completo bom, os exames ginecológicos anuais estarem ok e ver (e respirar) o mar aos fins de semana. Ter saúde resumia-se a isto. Tive que passar por um problema de saúde grave Continue lendo…
