Quem está em quimioterapia deve ou não tomar vacina da gripe?

Estamos na época das vacinas das gripes e quando eu estive em tratamento, em 2013, o meu Oncologista proibiu-me veemente de tomar a vacina. Isto porque o meu sistema imunológico estava fragilizado (por conta das quimioterapias) e não teria como se defender do vírus introduzido pela vacina. No entanto, esta Continue lendo…

Consumir fibras na adolescência pode diminuir o risco de câncer de mama quando se tornarem adultas

Um estudo publicado na Universidade de Harvard, este mês, concluiu que mulheres adolescentes e, no inicio da fase adulta, que comem mais alimentos ricos em fibras (frutas e vegetais) podem ter um risco menor de vir a ter câncer de mama antes da menopausa. Este risco mostrou ser mais baixo em Continue lendo…

Mitos e Fatos do Câncer de Mama

Fala-se tanto de Câncer de Mama que parece que já sabemos tudo. No entanto, quando começamos a conversar e a ler alguns artigos, vemos que afinal não sabemos tudo e surgem sempre algumas dúvidas. E, por menor que sejam, é sempre bom esclarecermos. Podem fazer toda a diferença no nosso Continue lendo…

Nem todo o câncer precisa de quimioterapia – Petição

Em mês de Outubro Rosa as informações sobre o cancer de mama estão ao rubro e, com elas, a mobilização dos mais variados níveis. Não só em termos de prevenção mas também como forma de conforto para quem passa pelo diagnóstico. Lembram-se que falei AQUI sobre os exames genéticos que, Continue lendo…

Bate-papo Congresso Online Vida Sem Câncer

Olá meus queridos e minhas queridas. Hoje, às 20h (do Brasil – 00h de Portugal) vou estar, ao vivo, num bate-papo online. Um encontro pré-palestra que vou dar no Congresso Online Vida Sem Câncer (vocês já viram as personalidades top que vão participar? Uau! Que honra eu também fazer parte) com Continue lendo…

Bate-Papo Conjunto Nacional – São Paulo

Olá minhas queridas e meus queridos. Amanhã, 2ªfeira, dia 5 de Outubro, vou estar em São Paulo, no Espaço Cultural Conjunto Nacional às 12h30 para um bate-papo com vocês. Durante o dia vai haver várias atividades, entre as 10h e as 15h, alusivas ao Outubro Rosa. Exposição fotográfica, entrega de Continue lendo…

6 dicas para antes de começar a Quimioterapia

Como se preparar para um diagnóstico de câncer? Não sei! Por mais informados que estejamos, é sempre um choque. No entanto, após a noticia e definido o tratamento, há muita coisa que você pode fazer para estar melhor preparada para o enfrentar e, assim, melhorar a sua sensação de bem-estar e de Continue lendo…

Um viva à nossa saúde!

Ter relacionamentos felizes, uma carreira gratificante, uma rotina de exercícios e uma prática espiritual são ainda mais importantes para a SAÚDE do que a dieta diária. Be happy! Feliz Dia Mundial da Saúde! Nós temos mais influência sobre a nossa saúde do que imaginamos! #Coaching #saude #bemestar #plenitude