Lançamento Novo Livro: Emoções que inflamam, hábitos que curam
Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam: o livro que nasceu entre ciência e vida
O meu novo livro, Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam, nasceu da urgência de compreender como emoções ignoradas podem se transformar em inflamações — e como a forma como vivemos, sentimos e reagimos pode nos adoecer ou nos curar.
Depois de atravessar um câncer de mama agressivo há quase 13 anos e acompanhar centenas de mulheres em processos de reconstrução, percebi uma verdade que não está nos exames de sangue: saúde não se trata apenas do que comemos ou fazemos — mas de como vivemos, sentimos, nos escutamos e damos sentido ao que nos atravessa.
O que você vai encontrar neste livro
Neste livro, integro neurociência, medicina do estilo de vida, espiritualidade prática e experiência clínica com mulheres reais.
Exploro a relação entre emoções, mente, hormônios, sistema imunológico e comportamento — para reconstruir pontes entre corpo e mente e oferecer caminhos possíveis para uma vida com menos inflamação e mais sentido.
Apresento também a Rota de Cura Integral — um método que desenvolvi ao longo de mais de uma década, fundamentado em evidências científicas, vivência pessoal e prática clínica.
É um convite à reconexão com o corpo, com a essência e com escolhas que sustentem a saúde integral.
Porque saúde não é ausência de doença — é presença de sentido, de conexão, de escolhas conscientes que sustentam quem somos.
Estamos aqui para viver com presença — não apenas para sobreviver.
Para quem é este livro
Este livro é para quem já sentiu no corpo o peso de emoções não processadas.
É para quem busca compreender a ciência por trás da relação entre estresse, inflamação e doenças.
É para quem deseja encontrar caminhos de cura que unem razão e sensibilidade, ciência e vida, prática e espiritualidade.
Um lançamento muito especial
A edição portuguesa chega com o prefácio da neurocientista Carla Tieppo, referência internacional em neurociência aplicada ao comportamento, e com a chancela da Penguin Random House / Arena.
📖 Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam estará disponível em Portugal a partir de 18 de setembro de 2025 e, em breve, também no Brasil.
Evento de lançamento em Lisboa
🗓️ 18 de setembro, às 18h30
📍 Livraria Almedina Rato — Rua da Escola Politécnica, 225
🎤 Com apresentação de Inês Lopes Gonçalves
Será um encontro para celebrar ciência, vida e cura — e será uma alegria imensa encontrar você lá.
👉 Se quiser garantir o seu exemplar, procure em qualquer livraria de Portugal, na Wook e na Amazon.
👉 Compartilhe este texto com quem precisa de inspiração e novos caminhos para viver com mais presença e saúde integral.
Com o coração entre Brasil e Portugal — e a escrita também.
Um abraço,
Vânia Castanheira