Os hábitos e o cérebro
Sabe porque é que é tão difícil mudarmos hábitos?
Assista a este video e entenda. Só isso já pode ajudar a ser mais leve com você mesmo e a pensar em estratégias para criar hábitos novos, até enfraquecer os antigos que não servem mais.
Um beijo e bom uso do seu cérebro,
Vânia