XIX. Cuide da sua alimentação, é claro. Você já deve estar cansada de me ouvir falar sobre isto. No entanto, nem só de comida nos alimentamos. Os pensamentos alimentam a nossa mente. E ela tem influência no nosso corpo. Os alimentos vão para o nosso intestino que alimenta o nosso corpo e a nossa mente. Afinal, nós temos um nervo (Vago) que une o nosso cérebro e o nosso intestino.

O que pensamos e o que comemos, ambos, influenciam a nossa saúde. E aqui, só nós temos o poder de escolher o que queremos ter dentro de nós, na maior parte do tempo: alimentos de verdade ou industrializados? Pensamentos que nos dão poder e nos fazem sentir bem ou aqueles que nos deixam para baixo e depressivos?

Faca a sua escolha e procure ajuda se tiver dificuldade (no inicio pode parecer desafiador demais mas você consegue ultrapassar e mudar o padrão de comportamento).
Beijinhos,

Siga também:

Instagram e Twitter @minhavidacomigo

Facebook https://www.facebook.com/MinhaVidaComigo

Youtube https://www.youtube.com/user/vaniacastanheira