Outubro Rosa #4
Alimentação. A nossa dieta do dia a dia é cheia de toxinas que proporcionam a inflamação das nossas células.
Os alimentos com os quais devemos tomar mais cuidado e que ingerimos, muitas vezes, de forma desequilibrada, são:
- açucares refinados (de cana, beterraba, branco, xarope de milho, frutose, etc.);
- farinhas refinadas brancas (pão, massa e arroz branco);
- óleos vegetais (feijão de soja, girassol, milho e gorduras trans).
Estes 3 tipos de alimentos são prejudiciais à nossa saúde e não nos trazem nada de nutritivo (nada de minerais, proteínas, vitaminas ou de Omega-3). Trazem apenas aquela satisfação…comer um chocolate ao leite segrega serotonina e por isso dá um prazer imensurável. O melhor é substituirmos pelo cacau 70% e deixar os mais gulosos para as ocasiões mais especiais.
Não precisamos ser radicais mas devemos aprender, pelo menos, qual o melhor horário e com que combinação, para ingerirmos estas coisinhas gostosas. 😉
Use #outubrorosa #minhavidacomigo
Concordo plenamente! Nós somos o que comemos! E numa situação de cancro, nada mais importante que ingerir alimentos saudáveis… A natureza esta carregada de vitaminas, anti-oxidantes, etc… E pode ser a chave para o sucesso de um tratamento e para evitar recidivas! Beijinho e parabéns pelo teu trabalho! Adoro!