Suco Verde
O Suco verde está na moda e não é por acaso. São tantos os benefícios que ninguém deve deixar de tomar. E logo de manhã, em jejum, fazem toda a diferença para a disposição do resto do dia. Isto porque é o horário em que o nosso corpo absorve melhor os nutrientes. A bebida mistura verduras, legumes, brotos, frutas e sementes. Desintoxica o corpo, dá disposição, rejuvenesce, repõe nutrientes no organismo e….ajuda a emagrecer pois combate a inflamação das células de gordura. yey! Eba! Uhoo! Existem várias receitas e eu vou variando, conforme o que tenho em casa ou conforme dá vontade. Suco verde desta semana: – 2 folhas de couve manteiga orgânica (sempre) – 1 punhado de salsinha – 1 limão espremido (sempre) – Em Portugal, lima – 1 laranja espremida num dia e uma maçã no outro – 1 pedaço de gengibre Primeiro espremo a laranja e o limão. Depois, coloco o suco no liquidificador, juntamente com a couve, a salsinha e o gengibre e bato tudo. Às vezes bato com gelo e acrescento um pouco de água. Depois é coar e beber, em jejum. Bom apetite. 
Na semana que vem posto outra receita deste suco milagroso 😉 Prometido para toda a semana. Assim podem seguir comigo. 😉
O Suco verde está na moda e não é por acaso. São tantos os benefícios que ninguém deve deixar de tomar. E logo de manhã, em jejum, fazem toda a diferença para a disposição do resto do dia. Isto porque é o horário em que o nosso corpo absorve melhor os nutrientes.
A bebida mistura verduras, legumes, brotos, frutas e sementes. Desintoxica o corpo, dá disposição, rejuvenesce, repõe nutrientes no organismo e….ajuda a emagrecer pois combate a inflamação das células de gordura. yey! Eba! Uhoo!
Existem várias receitas e eu vou variando, conforme o que tenho em casa ou conforme dá vontade.
Suco verde desta semana:
– 2 folhas de couve manteiga orgânica (sempre)
– 1 punhado de salsinha
– 1 limão espremido (sempre) – Em Portugal, lima
– 1 laranja espremida num dia e uma maçã no outro
– 1 pedaço de gengibre
Primeiro espremo a laranja e o limão. Depois, coloco o suco no liquidificador, juntamente com a couve, a salsinha e o gengibre e bato tudo. Às vezes bato com gelo e acrescento um pouco de água. Depois é coar e beber, em jejum. Bom apetite.
Na semana que vem posto outra receita deste suco milagroso 😉 Prometido para toda a semana. Assim podem seguir comigo. 😉
Eu sou de Portugal, e costumo fazer com limão mesmo, o limão inteiro! Custa um pouco a beber, até porque faço na liquidificadora e não por isso não o sumo não fico coado, até para não perder fibras. Mas de facto já tinha notado que nessas receitas mostram sempre limas.. mas supostamente o limão não é melhor? Não é mais rico em nutrientes, vitaminas e fibras e com um maior poder curativo e desintoxicante?
Eu também tomo o sumo verde todos os dias.
Suco verde já faz parte integrante da minha alimentação. Não é suficiente para manter tudo perfeito mas é já uma grande ajuda
Vânia
Não será de esclarecer que limão não é limão em todo o lado. Estes sumos em Portugal são nelhores com a Lima (limõ no Brasil) pois o nosso limão é muito ácido.
Bj e obrigada pelas dicas, já tenho couve orgânica em casa, já descobri uma quinta orgânica bem perto de mim.
Tens razão. Vou fazer isso, obrigada. Excelente observaçao!