Mulheres e Treino de Força

Mente, Espirito e Atividade Física Nenhum comentário

Olá meus amores, vamos começar a semana com as palavras sábias da pessoa que é responsável pela minha perda de 13% de gordura e pelo meu aumento de massa magra. Graças a ela consigo correr, algo que nunca tinha feito na vida! Espero que consigam aprender com ela e que tenham Continue lendo…

Desafio Vida Saudável #parte 1

Desafio Vida Saudavel, Mente, Espirito e Atividade Física 4 Comentários

No dia 19 de janeiro comecei, publicamente, um desafio: #desafiovidasaudável para levar a minha #vidaanticancer. Tudo por causa de um câncer Triplo Negativo e de um Metabolismo que desacelerou…danadinho! Mas há males que vêm por bem! E estabeleci uma primeira meta que seria testada hoje, dia 15 de fevereiro…tcham tcham Continue lendo…