Um viva à nossa saúde!

Ter relacionamentos felizes, uma carreira gratificante, uma rotina de exercícios e uma prática espiritual são ainda mais importantes para a SAÚDE do que a dieta diária. Be happy! Feliz Dia Mundial da Saúde! Nós temos mais influência sobre a nossa saúde do que imaginamos! #Coaching #saude #bemestar #plenitude

Nosso corpo reage ao que pensamos

“No mesmo instante em que você pensa “Sou feliz”, um mensageiro químico transforma sua emoção, que não tem nenhuma existência sólida no mundo material, numa partícula de matéria tão perfeitamente afinada a seu desejo que todas as células de seu corpo, literalmente, ficam sabendo dessa felicidade e a compartilham.”  Deepak Continue lendo…

Leptina, Grelina e a obesidade (hormônios)

Na semana passada terminei de ler um livro do Deepak Chopra e, entre várias coisas, uma delas chamou MUITO  a minha atenção. Dois hormónios que o nosso corpo produz: a Leptina e a Grelina. O autor faz um alerta para os perigos da gordura abdominal e explica que estas células de Continue lendo…