Porque precisamos de Enzimas, Gorduras saudáveis e de Fibras?

alimentos crus

Para termos um corpo saudável, precisamos de nutrientes que fazem o nosso organismo funcionar em sincronia. E entre eles estão as Enzimas (essenciais para manter o funcionamento adequado do corpo, digerir alimentos e ajudar a regeneração dos tecidos), as gorduras saudáveis (Sem as gorduras em nossa dieta, algumas vitaminas lipossolúveis (A, D, Continue lendo…

Cozido de vegetais com leite de amêndoas – Receita

Cozido-de-vegetais-com-leite-de-amendoas-e-arroz-negro

Mmmmm….ainda não comecei a escrever e já estou salivando. É que as receitas do Chef Ale Zanella do Quiosque Philosofy são realmente inspiradoras e saborosas. As mais funcionais, fit e light eu seleciono e compartilho com vocês. Experimentem fazer. É fácil e muito boa! Cozido de vegetais com leite de amêndoas Ingredientes: 500g Continue lendo…