Como recuperar a sua autoestima em 10 passos
Autoestima é a imagem e a opinião, positiva ou negativa que cada um tem e faz de si mesmo. É a forma como eu percebo as minhas qualidades. O valor que percebo em mim. O reconhecimento que me dou e aquilo que eu acredito que sou e de que sou capaz.
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É um valor, uma estima, que atribuímos a nós mesmos e que se reflete nas nossas atitudes diárias e no nosso equilíbrio emocional. É estimarmo-nos apesar das nossas limitações. Estimarmos as nossas limitações tal como estimamos os nossos pontos fortes.
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Se queremos fortalecer a nossa autoestima, precisamos fazê-lo com ações e com regularidade. Todos os dias.
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Com isso, separei 10 passos importantes para você recuperar a sua autoestima:
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1. Faça aquilo que melhora o seu conceito sobre si. Vá atrás do que quer para si. Quer saber mais? Estude. Quer ter uma alimentação mais saudável? Aprenda sobre nutrição e consulte um profissional, veja no YouTube receitas de acordo com os seus objetivos, etc;
2. Pare de achar que é o outro que valoriza a sua autoestima. Assuma este poder. Não precisamos do outro para nos estimarmos. Eu posso-me validar e e abastecer;
3. Não se compare com outras pessoas. Ao invés disso compare o seu EU de hoje com o seu EU de 10 anos atrás e perceba o movimento que fez;
4. Estude sobre a sua área profissional, de atuação ou voluntariado;
5. Estude sobre outras coisas do seu interesse e que lhe traga um pouco de cultura e assunto;
6. Tenha convicção dos seus objetivos;
7. Foque na sua vida e abstenha-se de saber da vida dos outros;
8. Cuide de você e do seu corpo para que se sinta bem no seu templo;
9. Conversar com um profissional;
10. Invista no seu autoconhecimento.
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Continue fazendo tudo isso diariamente. É um processo contínuo.
É fácil? Não. Mas é possível.
Um passo de cada vez. Todos os dias. Disciplina e constância.
O caminho se faz caminhando. ☺😉
