Plano para manter a saúde mental na quarentena

Quem se percebe sentindo medo e ansiedade, em meio à incerteza global que estamos vivendo?
Aqui vai um plano de 5 passos, para manter a nossa saúde mental durante este momento peculiar e que nos vai ser muito útil pelo resto da nossa vida.

Foi útil?

Beijos e até ao próximo video, sobre Autocuidado, especifico para este momento que estamos vivendo.

Vânia castanheira Coaching e Consultoria

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