Porque andamos tão exautos? Burnout?

7 de janeiro de 2020 Livros 1 Comentário

Em todas as livrarias de Portugal (ainda no aguardo da data de lançamento no Brasil), do novo livro:

“Porque andamos tão Exaustos? – Um guia prático para vencer o burnout, aprender a viver melhor e ser mais feliz no trabalho.”

O burnout foi finalmente reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como uma síndrome resultante de stress crónico no trabalho, que não foi bem gerido.
Fadiga, tristeza acentuada, irritabilidade, aborrecimento, perda de motivação, sobrecarga de trabalho, rigidez e inflexibilidade. Todos são comportamentos que podem significar um esgotamento profissional.
Neste livro da Medical Coach Vânia Castanheira, vai encontrar uma explicação detalhada do que é o Burnout, vai aprender a identificar os sintomas e de como evitá-lo. E como sair dele, caso já lá esteja, com muitas dicas práticas e fáceis de seguir.