Suco Pós-treino
Olá queridos,
o suquinho de hoje é especial para tomar no pós-treino e fácil fácil de fazer, como todos.
Ingredientes:
-200 ml de água de coco
-2 talos de aipo
-2 fatias médias de melão
-½ unidade pequena de mamão papaia
Modo de preparo:
Bater os ingredientes e tomar em seguida.
Benefícios e dica da Nutri Mariana:
“Combinação das maiores fontes de potássio, mineral essencial para a contração muscular (interessante também para a musculatura do coração) e para evitar a retenção de líquidos. É um suco interessante para os indivíduos hipertensos e para aqueles que têm acúmulos de líquidos e cãibras com freqüência, especialmente após a atividade física.”
Siga também o Instagram: @minhavidacomigo
Beijinhos e bom apetite. 