Radioterapia e alimentação

Finda a quimioterapia, é a etapa da radioterapia. A “maquininha” de ondas que “estorrica” a nossa mamoca. Fiquei com um bronze na mama e na axila que nem vos conto! Todo o processo já foi explicado mas não tínhamos falado dos efeitos colaterais. As sensações de fadiga, náuseas, vômitos (em alguns casos mas não no meu caso, ufa!), distúrbios intestinais, dificuldade para engolir e perda de apetite, são alguns sintomas que podem atrapalhar a rotina alimentar.  Por isso, o acompanhamento nutricional é fundamental durante todo o processo. Uma alimentação balanceada e rica em proteínas e calorias ajuda na recuperação da pele que sofreu radiação e reforça as defesa do organismo. Ficamos com mais força e assim toleramos melhor os efeitos colaterais. Vale até tomar suplemento de proteína. Oh, yeah!

Recomendação:

  •  3 a 4 L de liquido por dia (água com pouco sódio);
  • • Alimentos ricos em proteínas (leguminosas, nozes, sementes, ovos e carnes magras, como peixes, aves ou carne e iogurte grego) ;
  • • Nada de bebidas alcoólicas nem cigarro;
  • • Evite o excesso de condimentos e gorduras;
  • • Comer de 3 em 3h e 1h antes da radio.

Suplementação (consulte um nutricionista para saber as quantidades adequadas ao seu caso e quais as marcas por ele sugeridas):

  • Proteína
  • Spirulina
  • Omega 3 (recomento o Omega Pure)
  • Colágeno
  • Gojiberry (antioxidante) – pois a radioterapia diminui as concentrações de antioxidantes vitamina C e E e selênio  no organismo. A vitamina E é encontrada nozes, sementes de certas e óleos vegetais. Alimentos fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, frutas vermelhas, brócolis e pimentão.

Não se preocupe se ganhar 1 ou 2 “quilinhos”, contando que consiga tolerar bem o tratamento e cumprir as datas previstas. Vale até comer brigadeiro de vez em quando (digo eu! Que a minha querida nutricionista não me “leia! ) Sugiro que comece aumentando o exercício físico para ajudar a recuperar os músculos que viraram gelatina e a energia que caiu de 220 para 50 volts!_MG_0036-4

Dicas de suplementação dadas pelas Nutricionistas Andrea Pinchelli e Mariana Ferri D`Avila.

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8 Comentários to “Radioterapia e alimentação

  1. 11 de janeiro de 2017 às 09:24

    Roseli,tenha fé em Jesus Cristo e perseverança pois,a vida é bela
    e o que é grandioso é vencer as tribulações.Faça a novena do Divino Pai Eterno
    e a bondade do Senhor te libertará do sofrimento.Eu tive a doença e hoje estou curada.
    Abraços.

  2. Roseli Santana da luz
    4 de janeiro de 2017 às 14:02

    Fiz cirurgia pra tirar um câncer ductal invasor grau ll,já faz dois meses, agora estou começando umas secção de radioterapia e hormonioterapia, estou bem só deprimida, sempre fui alegre e bem humorada.tbm sempre fui mto magra agora ganhei alguns quilos, não mto mas tenho medo de ficar gorda.nao faço tratamento com psicólogo, será q devo. Obg
    d

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